Ayudante de la resaca 36

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La ciencia ya no haya inventado una píldora mágica resaca . todavía. Hasta entonces , tomar un suplemento de complejo B - que contiene B1 ( tiamina ) , B2 (riboflavina ) , fólico . La ciencia ya no haya inventado una píldora mágica resaca . todavía. Hasta entonces , tomar un suplemento de complejo B - que contiene B1 ( tiamina ) , B2 (riboflavina ) , ácido fólico , B6 y B12 - antes de ir a beber como una medida preventiva , sugiere Natasha Turner , médico naturópata y autor de La La dieta de la hormona y el Programa de Sensibilidad Carb . Y luego otra vez a primera hora de la mañana . Theyre necesario para la descomposición adecuada y la eliminación de alcohol en el cuerpo, dice Turner. Un suplemento multivitamínico o no le hará sentir mucho mejor , pero va a reponer algunos de esos nutrientes usted ha perdido , añade Traci Statler Ph. D. experto en ciencias del deporte y nutricionista certificada . Leer más Leer menos Fuente : GETTY IMAGES