Booster tiroides 114

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Para quemar grasa terca, todos sus órganos y glándulas deben ser capaces de trabajar en su pico. Estos problemas de tiroides días están a la orden, y eso es ninguna sorpresa. La tiroides puede recibir una paliza grave en su búsqueda para esculpir un físico delgado. Sin embargo, la tiroides es probablemente la parte más incomprendidos de su cuerpo cuando se trata de la pérdida de grasa. Es absolutamente esencial tener su tiroides a trabajar para usted, no en su contra, como suele ser el caso con la mayoría de personas que hacen dieta por ahí. La semana pasada, entrevisté experto en nutrición, Ori Hofmekler, acerca de la nutrición post-entrenamiento. La respuesta fue tan grande y favorable que lo invitó a volver a discutir la función tiroidea y cómo maximizar ella. Con esta información el youll sea un enorme paso más para finalmente quemar su grasa más obstinada. CW: Ori, gracias por venir de nuevo a hablar con nosotros. En primer lugar, explicar por qué la tiroides es tan importante para la pérdida de grasa y la salud en general. Ori: Es un placer, Chad. Las hormonas tiroideas regulan su utilización bodys de energía, la tasa metabólica, el calor del cuerpo y también regulan la sensibilidad de su cuerpo es de otras hormonas. Por lo tanto, las hormonas tiroideas afectan a su capacidad para producir energía, quemar grasa, y mantener un metabolismo saludable. CW: Esa explicación por sí solo debería hacer que las personas se dan cuenta de la importancia fundamental de las hormonas tiroideas son para la pérdida de grasa. ¿Qué ocurre cuando la tiroides isnt trabajando como debería Ori: Deterioro de la producción de la hormona tiroidea, tal como se ve en el caso de hipotiroidismo (tiroides poco activa), conduce a un metabolismo lento, intolerancia al frío, y una capacidad cada vez menor para romper el almacenamiento de grasa para energía. Las hormonas tiroideas principales son T4 (tiroxina) y T3 (triyodotironina). T3, la hormona activa, es 7-10 veces más potente que la T4, que en realidad es una pro-hormona. CW: Así que la clave aquí es la hormona T3. Necesitamos convertir la mayor cantidad posible de T4, Ori derecha: Sí. En un cuerpo sano hasta 80 de T4 se convierte en T3 por órganos periféricos tales como el hígado, riñón y músculo. CW: Y es por eso que siempre digo que para quemar grasa terca que necesita para asegurarse de que sus órganos están funcionando en su mejor momento. Entonces, ¿qué causa el hipotiroidismo Ori: Una enfermedad de la tiroides poco activa es causada principalmente por los productos químicos de la tiroides supresión. CW: Danos algunos ejemplos. Ori: Estos productos químicos son: medicamentos, plastificantes, yoduros industriales, productos petroquímicos, antisépticos, sales de selenio, y muchas sustancias tiroideas inhibiendo que se encuentran en los alimentos que comemos. El hipotiroidismo es también el resultado de la restricción extrema baja en calorías, la ingesta de proteínas inferior, y una deficiencia o exceso de yodo y selenio. Uno de los factores más típicos de hipotiroidismo es un deterioro en la capacidad del cuerpo para convertir la T4 a T3. Este deterioro es causado en gran parte por las deficiencias de restricción de calorías y aminoácidos crónicas. CW: En el pasado, cuando yo sospechaba un desequilibrio de hormonas tiroideas con mis clientes, a veces me las puso en suplementos yodo y selenio ya que esos nutrientes se pretenden para apoyar la salud de la tiroides. Pero en muchos casos, sus síntomas empeoraron. Ori: La tiroides es un órgano altamente conservadas evolutivo que ha evolucionado para apoyar el cambio primordial de los organismos del mar a más pastizales con deficiencia de yodo y bosques que eran los primeros hábitats humanos. Lo que esto significa es que la especie humana evolucionado para hacer bien en una moderada a baja dieta de yodo. Al atrapar y almacenar iones yoduro de alimentos que contenían poco yodo efectivamente, el cuerpo humano ha sido capaz capaz de utilizar este mineral para la producción hormonal y funciones de los órganos óptimos. Como es el caso con la mayoría de las sustancias, o demasiado poco o demasiado puede causar un problema. Hace unos 100 años, las poblaciones en ciertas áreas del mundo sufrieron epidemias de insuficiencia tiroidea debido a la deficiencia de yodo y selenio en el suelo. Desde entonces, el yodo y el suplemento de selenio se convirtieron en un método obligatorio para prevenir el hipotiroidismo. El problema es que en los últimos 50 años la suplementación con yodo y selenio ha resultado ser totalmente contraproducente eficaz. CW: Eso es definitivamente lo que he experimentado con mis clientes. ¿Cuál fue el problema Ori: La razón de su falta de resultados se debe a un exceso de yodo y selenio. áreas de suelo que eran deficientes previamente en yodo y selenio están conectados por un exceso de estos minerales debido a la deposición de residuos industriales y productos químicos agrícolas. Así que hay realmente demasiado yodo en los alimentos y el suelo. La acumulación de pruebas indican que el exceso de yodo puede aumentar la prevalencia de la enfermedad autoinmune de la tiroides, hipotiroidismo, y cáncer incluso tiroides. Y el exceso de selenio se ha relacionado con el hipotiroidismo, el metabolismo destrozada, la obesidad y los trastornos mentales. CW: Wow, eso es una lista de trastornos aterradora. Entonces, ¿cómo pueden las personas a determinar si sus necesidades tiroideas ayudan Ori: Hay cinco síntomas de hipotiroidismo: La sensibilidad al frío. Una temperatura corporal más baja. Comprobar su temperatura corporal al levantarse. Si sus debajo de 97,5 grados usted puede sufrir de hipotiroidismo. Anormalmente alta TSH (hormona estimulante del tiroides) como se determina por un análisis de sangre. Un valor TSH sobre 1,50 significa que su isnt tiroides funcionando correctamente y, como consecuencia de su cuerpo sobre las bombas de TSH para compensar. Muchos médicos consideran erróneamente un valor de TSH alta de 2,50 como límite. Pero en base a investigaciones recientes, el verdadero límite alto de TSH es 1,50. Fatiga crónica. Dificultad para perder peso y que se inclina hacia abajo. CW: Eso es excelente información, Ori. ¿Qué medidas pueden tomar las personas para prevenir el hipotiroidismo Ori: En primer lugar, se mantenga alejado de sustancias que suprimen la actividad de la hormona tiroidea. CW: ¿Cuáles son algunos ejemplos de esas sustancias Ori: Tiroides químicos que suprimen incluyen: petroquímicos, PCB, pesticidas, yoduros industriales, detergentes químicos, parabenos, sustancias que contienen cloro, cobalto, cadmio y pinturas. Además, se debe evitar: restricciones calóricas extremas crónicas, alimentos de alto índice glucémico, agua clorada o fluorado, y la supresión de la tiroides (alimentos generadores de bocio). CW: Cuéntanos algunos alimentos que caen en esa categoría. Ori: tiroides alimentos que suprimen incluyen: productos de soja, verduras crucíferas crudas, chirivía, yuca, mijo, y nueces de Brasil. Y ciertos medicamentos como los diuréticos, antisépticos yoduro, e histaminas son supresores de la tiroides. CW: ¿Cuál es tan su posición en complementar la dieta con yodo y selenio Ori: Yodo y suplementos de selenio suprimen la tiroides. Ellos deben ser evitados. CW: Wow, que vendrá como una sorpresa para mucha gente. Dinos que los suplementos de apoyo a la tiroides. Ori: El más probada y eficaz de la tiroides hierba de apoyo es Commiphora, el ingrediente activo en gugglesterone. Otras hierbas tiroides de apoyo son shilajit, el cardo de leche, y monavari bacopa. Recomiendo que la gente complementar su dieta con la mejora de la tiroides hierbas para ayudar a contrarrestar los efectos de las sustancias inhibidoras de la tiroides común. CW: Una vez más, Ori, gracias por su información pendiente. Ori: usted es agradable, el Chad. Si sospecha que usted sufre de hipotiroidismo y dude que su fórmula de apoyo a base de hierbas para la tiroides. Mis clientes han experimentado excelentes resultados con su fórmula y que sin duda ayuda a quemar grasa terca. Tomar 6 pastillas en ayunas por la tarde cada día. Mantener la concentración, CW